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2005年5月21日

ニラともやしの炒め物

Filed under: 献立 — totoro @ 8:29 PM

一食で赤、緑、黄、白、黒の五色を揃えるのが理想です。
茸と海藻は必ず一日の食事のどこかで。

意外に黒は少ないのでひじきを冷蔵庫に常備します。

じゃがいもと鶏もも肉の煮物は中華だしにしてみました。
たまごおじやは好物です。

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